Inga rzeczywiscie masz racje, szybko zlecialo :-D Azzi ja zawsze unikalam aero po silowym, bo nudne ;-) a teraz jeszcze sily nie ma... pokaralo mnie }:-( No to zaleglosci: 20.11 wtorek dzien 20 TRENING Dzień 6: Barki 5x5 1A. Wyciskanie żołnierskie 2010 16kg /18,5kg /21kg /23kg /25kg 14,5kg /16,5kg /19kg /21kg /23kg 1B. Wznosy bokiem na skosie [...]
[...] plus w brzuchu to pewnie przez wzdecia, poza tym jak juz pisalam wydaje mi sie ze wody troche nalapalam, w sumie @ powinna przyjsc niedlugo... W faldach cos tam spada, ale uda nie dalam rady zlapac @@-) http://img341.imageshack.us/img341/3523/pomf.jpg Reszta wypiski pozniej [...]
[...] na początku że będzie źle nie wiedzieć czemu balały mnie cycki i przy podciąganiu zrobiłem trzy serie. Wiosłowanie sztangielką wyszło dobrze przy opadzie tułowia odpuściłem ale nie sądziłem że wyjdzie mi to na dobre. MC jak dla mnie świetnie chociaż ciężary nie są imponujące Powiem tyle psychika działa wiele w trzeciej serii myślałem ża jest 105 [...]
niestety ale w biedzie cycki napompowane wodą . robię czasem w rękawie i ostatnio robiłem z rynku i dzień do nocy jesli chodzi o skurczenie po obróbce a schabu w biedrze już nie kupie , pierwszy plaster idealny a pod spodem poprzerastane strasznie schab kupuje w auchanie "extra" jest droższy ale jest cały powycinany jest samo mięcho
witam wszystkich. Ja jestem w pełni sprawny juz od 3 miesiecy, klate zaczalem robic w lutym malutkimi ciezarmi z powolnym progresem, bolało troche miejsce w ktorym bylo to zszywane przy wiekszych jakis nadwyrezeniach typu 3-4 sztabki na buterfly na klate. teraz robie wszystkie cwiczenia na klate, z ciezarami nie szaleje ale robie wyciskanie w [...]
[...] nas tu nie ma. Myślisz, że nie kamał? Z akumulatorem na jajach nikt jeszcze nie kłamał. Jakoś Ci nie ufam i jakoś Ci nie wierzę... - Co wy tam palicie? - Ja? Radomskie, ale Franz ma Camele.. -******lisz.........!! -Nie!!!! naprawdę, Franz!! -******lisz..........moją kobiete!! Nazywam się major Bień - i mam stopień majora Myśle że jesteś [...]
[...] są ładniejsze, nie zwisają po pempek tylko są okrągłe i uniesione a lagera babka w profilu nie ma wieklkich cycków, tylko średnie lager silke pawie skończyłem tylko sciany nie otynkowane są, ale sprzet już zamocowany i sie cwiczy niedlugo mam zamiar wkońcu remont domu skonczyc to poszukam pracy i może bedzie czas na normalną diete i trening.
Niestety nie zrobiłam 8 serii tylko 6 i bynajmniej nie z powodu braku sił, tylko stanik tak obtarł mi cycki że krew się lała. Nie wzięłam ze sobą sportowego stanika. Głupia baba normalnie... Miska dziś czysta, ale nie wszystko udało mi się policzyć tak jak tzreba więc nie wrzucam.
tak ale chce odstawic, tylko chce zeby to estro najpierw sie zbilo zeby mi nagle cycki nie urosly bo zarzucilem ją gdy suty dawaly o sobie znac i wlasnie nie wiem kiedy ja bede mogl bezpiecznie odstawic
mozecie cos wiecej napisac na ten temat? intruz84 jak u Ciebie po operacji? ja mam troche cycki odstajace ale mysle ze to przez to ze jestem gruby ale sie odchudzam teraz i jak mi tak zostanie to chyba pojde do chirurga. "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"
[...] tego w stanie zrobić fizycznie - żołądek nie przetrawiłby nagle o tyle większej porcji jedzenia (wiem z doświadczenia). Plus rzeczywiście metabolizm mógłby zawieść i... pewnie poszłoby w dupe a nie w cycki. Rada ode mnie... warzyw jedz, ile chcesz, ale owoce ograniczaj do dwóch dziennie Zmieniony przez - dziarska w dniu 2015-03-22 18:06:35
[...] chociaż raz przysłowiowy kaloryfer odkryć. Chyba odkryłbyś już przy tym BF co masz, gdyby było co odkryć. Jak ćwiczysz brzuch? Ja na trzepaku podciągam do klatki nogi zgięte ale z OBCIĄŻENIEM - plecaczek z kettlem omotany rzemykami wokół kostek. No i doszedłem do rezultatów. Te mięśnie też potrzebują obciążenia. Trzepaka nie mam, z reguły nie [...]
ja bym nie kupił motocykla z 53tyś przbiegiem bez jaj Szczególnie sporta starego gdzie Bóg wie kto i jak na nim jeździł Chuck : jedynie cycki mają i to je różni od c***i gsx może i zamulony motor ale fajny, a chuck woli turystyczną jazdę;)
gdzie bo nie pamietam znajdz mi bo sie starzeje przez to gh co z tego ze nic nie widac ale fota jest lepsze to niz ******lenie o szopenie 5 stron seewy poka cycki Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-08-06 13:36:28
Rafal to kogo w koncu sluchasz? fatfaka? Powaznie pytam, bo jak widzisz ile ludzi tyle zdan. Ja napisze w ten sposob, co niejako ima sie tego co napisalem na poprzedniej stronie: osobiscie nie podoba mi sie ktos wyciety ale bez miesa. Posiadanie kraty na brzuchu bez miesni to jak dla kobiety bycie grubym i chwalenie sie, ze ma cycki ;-) Bez [...]
Pofolgowałam znowu w weekend i z jedzeniem i z alkoholem...:( Nastrój nadal zły, skłonna byłabym nawet uznać że gorszy niż na początku. Wczoraj poniedziałek trening był, bardzo ciężki, w ogóle ciężki był wczoraj dzień o 21.30 padałam już na cycki...mimo ze mój dzień nie jest zbyt męczący bo jak może męczyć siedzenie w domu? a nie widzisz tutaj [...]